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肛肠应该如何养护?

2021-04-05 17:08来源:聊城肛肠医院作者:聊城肛肠医院—宣传科网址:http://www.lcayy.com浏览数:27 

肛肠需要养护吗?


   临床上肛门直肠疾病非常常见,又严重影响患者的生活质量,我们都在关心肛肠疾病的致病机理与治疗,那么在日常生活中,我们有没有办法可以科学的预防这些令人不愉悦的疾病呢?答案是肯定的,肛门及其周围,位于人体的“阴暗”角落,终年见不到阳光,又要不断排泄机体废物。若不注意卫生,易导致细菌滋生,加之走路、跑跳时,对局部反复进行磨擦,故极易引发痔疮。

养护肛肠需要从哪些方面着手呢?


戒除不良习惯

   很多疾病都是因为个人习惯不好引起的,所以说预防疾病最重要的就是要戒除掉自身的坏习惯。长期抽烟、喝酒,吃辛辣刺激性食物、高油脂、煎炸、熏烤的食品都可能促使脱肛、便血甚至是直肠癌的发生,所以清淡饮食,少抽烟饮酒是预防肛肠疾病的第一步。

注重合理饮食

   适当多吃新鲜蔬菜水果,适当的进食杂粮,不仅可以保证维生素和膳食纤维的摄入,还可以有效的减少大便秘结的发生。同时,每天应该多饮纯净水,且应该少量多次,切勿用饮料、酒或浓茶来代替。合理的饮食是预防肛肠疾病的第二步。

注意卫生

   肛周处于我们看不见的地方,如果不注意护理,则很容易细菌滋生,产生炎症。所以有条件的话,在每次大便后,用温水对肛门进行清洗。必要时,最好每天晚上用温水坐浴3-5分钟,坐浴过程中按摩清洗肛门周围。保持肛周卫生,是预防肛肠疾病的第三步。

多做提肛运动

   每天做两组提肛运动,每次40-60次(根据自身情况),可以有效地促进肛周的血液循环,减少出现脱肛、痔疮的概率。可选坐、站、仰卧或抬臀的姿势,同时,应当根据自身身体情况,坚持进行身体锻炼,如跑步、太极、健身、散步等。多锻炼,提高身体素质,是预防肛肠疾病的第四步。

注重科学排便

   每天养成一到两次定时排便的习惯,有利于保持大便通畅,促进肛周静脉血液回流,减少痔疮等疾病的发生。同时,便后使用的卫生纸,应当避免使用太过粗糙的,防止其对肛周皮肤的损伤,引起细菌感染。养成科学排便的良好习惯,是防止肛肠疾病的第五步。

不小心患上肛肠疾病怎么办?


   如果不小心患上了肛肠疾病也不要心慌,更不要忽视拖延,因为畏惧治疗而错过了最佳治疗时间。疾病早期往往容易治疗,如果出现了便秘、便血、疼痛等症状,患者置之不理的话,不但会导致病症继续恶化,而且会加重患者负担,影响治疗效果。及时的到正规的医院寻求医生的帮助,根据症状针对性的进行治疗,配合日常的护理,尽早治疗尽早恢复。

专家简介

孟庆

聊城肛肠医院业务院长

山东省肛肠病学专业委员

中华预防医学肛肠病预防与控制专业委员

毕业于泰山医学院,先后多次进修于国内技术领先的省级专科医院

从事肛肠外科近二十年,拥有丰富的临床经验和独到的见解

我市唯一能熟练操作“安氏疗法”的专科医生,省内领先水平             

专业擅长:

   重度内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛管直肠狭窄、肛周脓肿、各型复杂肛瘘、溃疡性结直肠炎、直肠脱垂、直肠前突、骶尾部藏毛窦、肛门尖锐湿疣、肛周皮肤病、肛周瘙痒症、湿疹等肛肠疾病。

     聊城肛肠医院,鲁西最大的肛肠专科医院,具有先进的技术设备,权威的专家团队,为您的健康保驾护航。

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内容来源:聊城肛肠医院

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