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看手机眼花?一招教你恢复视力,玩微信的都看看吧!

2017-02-17 09:32来源:聊城肛肠医院作者:聊城肛肠医院网址:http://www.lcayy.com浏览数:376 

  如今,电脑、手机等电子设备成为了我们生活中的必需品,但如果长期使用电脑、手机,对于我们眼睛的健康是极为不利的!我们常常感到眼睛疲劳,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状!

  下面这个方法对年轻人、上班族长期对着电脑的人非常适用。聊城肛肠医院专家建议:

  出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。

  1、捏手腕:眼不花,看得清!

  养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

  要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。


  每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。


  2、捏手指:抑制白内障

  这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

  平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。


3、按眼眉:头不晕、头不痛

  攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

  该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

  按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。


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